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동안 피부 오래 유지 시키려면? 내 피부에 노화를 주는 영향 요소들 유전적인 요인 -피부색과 모공크기 그리고 면역기능을 들수있다. 후천적인 요인 -내적요소와 외적 요소가 있는데 내적요소로는 호르몬, 스트레스와 질병 등이 있고, 외적요소로는 UV와 유해산소, 바람, 공해, 잘못된 목욕 습관, 과잉수분, 건조, 화장품의 무분별한 사용과 클렌징습관을 들수가 있다. 예) 태양광선,담배연기, 환경오염, 추위, 바람, 건조함 피부 노화 대책을 세워라!! 1. 피부손상시 회복촉진을 위해 적당한 온도를 유지하라. 무모생쥐를 아세톤으로 피부장벽을 손상을 시키고 저온온도로 유지를 해주니 피부장벽의 회복이 극심하게 저하가 되었다. 2. 적절한수분을 머금고 있어라. 지속적인 건조한환경속에서 피부장벽약화로 인한 기능손상되고 표..

괴식물 발견~!! 이식물 이름 아시는 분,,, 댓글좀요.. 폰카라서 좀 화질이 별로네여.. 높이는 거의 1미터가 되더라구요..아시는분 계시나요??

암을 예방하는 식습관 best 3 바른 식생활을 시작하라!! 암을 일으키는 요인 중에 정신적인 스트레스와 함께 중요한 것이 음식물이다. 대체로 암에 걸릴 체질, 안 걸릴 체질은 음식물의 질에 의해 결정된다. 그렇기 때문에 자신의 체질, 계절, 연령, 성별을 따져 자신의 몸에 맞는 영양의 밸런스를 유지해야 한다. 첫번째, [대자연의 원리를 지킬것] 인간의 몸은 곡, 채식에 알맞게 만들어져 있다. 곡식이나 야채, 옅은 바다에서 손으로 잡을 수 있는 작은 고기, 작은 새우, 해조류 같은 것으로도 건강한 신체를 유지해 나갈 수 있도록 만들어져 있다. 물론 자기체질이 양성이냐(산성체질), 혹은 음성이냐(알칼리체질)에 따라 날 것으로서의 푸른 야채를 풍부히 섭취할 것인가, 혹은 익힌 근채류나 작은 고기, 작은 새우..

한국인의 자랑 매운 맛!! 고추 고추의 톡소는 맛 - 캡사이신 고추의 매운맛은 바로 '캡사이신'이란 성분 때문입니다. 이 '캡사이신'은 고추의 매운맛은 입안과 위를 자극하여 체액의 분비를 촉진시키고 식욕을 증진시켜 입맛을 당기게 합니다. 캡사이신은 기름의 산 때를 막아주기도 하며 젖산균의 발육을 돕는 기능도 합니다. 김치는 대표적인 젖산 발효식품인데 이 젖산의 작용으로 김치맛이 산뜻해지며 인체에 해로운 병원균도 사멸된다는 연구발표로 김치의 비밀이 밝혀진 바 있습니다. 고추가루도 제맛을 내는 김치의 영양이 바로 고추의 캡사이신에 있는 것입니다. 고추의 효능 - 위액 분비 촉진, 식욕 돋움, 혈액 순환 촉진 고추는 성질이 뜨겁고 맵기 때문에 평소 몸이 차서 소화 장애를 자주 경험하는 사람에게는 좋은 식품입니..

남에게 미움을 사고 뒤에서 손가락질 당하며 비웃음을 사고 경멸 당하고 싶다면 다음과 같이 하라. -상대방의 이야기를 결코 끝까지 듣지 않는다. -줄곧 자신의 이야기만 늘어 놓는다. -상대방이 이야기 한는 동안, 자신의 의견이 생각나면 곧바로 상대의 이야기를 중단시킨다. -이야기 도중에 거침없이 뛰어들어 말을 꺼낸다. 이걸 반대하면서 살아가야겠죠?? ^^ 즐겁고 활기찬 하루 되세요~!

소금 알고 드세요~! 사람들은 흔히 소금이 안 좋다고 합니다. 소금이 인체에 해로울 수 있다는 것은 나트륨의 과다섭취 때문입니다. 우리가 흔히 먹는 소금은 천일염을 가공한 정제소금입니다. 정제소금은 염화나트륨이 전체의 99 %이고, 천일염은 염화나트륨이 95% 정도를 차지하고 나머지는 다른 미네랄로 구성되어 있습니다. 그러므로 천일염이 정제소금보다 미네랄을 많이 포함하고 있습니다. 천일염이 정제소금보다 미네랄이 많아, 건강에 더 좋다고 생각할 수도 있지만 어느 것이나 나트륨이 많이 포함되어있기는 마찬가지입니다. 그러므로 천일염도 많이 섭취하면 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 이렇게, 나트륨을 과다하게 섭취하게 되면 신부전 때문에 몸 안의 물과 노폐물을 잘 걸러내지 못하고 혈압이 많이 올라가 고혈압의 원인이..

하늘이 장차 그 사람에게 큰 임무를 내리려 할 때에는 반드시 먼저 그 심지를 지치게 하고 뼈마디가 꺾어지는 고난을 당하게 하며 그 몸을 굶주리게 하고 그 생활은 빈궁에 빠뜨려 하는 일마다 어지럽게 하느리라 이는 그의 마음을 두들겨서 참을성을 길러주어 지금까지 할 수 없었던 일도 할 수 있게 하기 위함이니라 - 맹자 -

흡연의 건강상 피해 1.기침, 가래, 기관지염, 폐 질환이 생긴다. 2.저산소증, 호흡장애를 야기시킨다. 3.동맥경화증, 심근경색증이 발생한다. 4.위 점막을 자극하여 위웨양을 야기 시킨다. 5.치아를 누렇게 탈색시키며 잇몸 질환을 일으킨다. 6.임신부가 흡연하면 태아에 백혈병, 저체중, 저지능, 사산을 일으킨다. 7.폐암 발생의 가장 중요한 요인이 된다. 8.중년 사망의 가장 큰 원인 중의 하나이며, 이 경우 평균 수명보다 20~25세 일찍 사망한다. 9.후두암, 식도암, 구강암 등 각종 암 발생율을 높인다. 담배를 끊는 방법 건강을 향한 새 출발(New Start) Nuturition(영양) Exercise(운동) Water(물) Sunlight(햇빛) Tempernace(절제) Air(공기) Res..

인생역전~! 완전 대박~! 매주 토요일 저녁 항상 집중되는 시간이 있습니다. 집이든..술집이던...버스를 기다리면서.. 지하철을 기다리면서.. 모든이의 주목을 끄는 시간은 바로 로또 번호 추첨방송 과연 로또는 우리에게 얼마나 큰 행복을 가져다가 줄까?? "이번에 정말 좋은 꿈을 꿨어...왠지 이번엔 될것 같은데? 제발..되라..아니.. 꼭!! 에이..이번에도 꽝이잖아 그 흔한 5등도 안되네..." 역대 한국에서 가장 큰 당첨금액은 2003년 4월12일 19회차에 407억! 그것도 단 한명이! 과연 그분은 지금 행복하게 잘 살고 있을까?? 이민을 갔을껄.. 노숙자가 되었다는데? 전액 기부했더라고... 강남에 빌딩 짓고 잘 살고 있다 등등..소문만 무성합니다. 게다가 "친구 사이인 뉴질랜드와 호주 남자 3명..

◇ 술에 취하는 정도를 결정짓는 요인 똑같은 양의 술을 마셔도 취하는 정도는 사람마다 다르다. 우선 소위 `주량'의 차이를 들 수 있는데 이는 간세포에 있는 알코올 분해효소의 작용능력이 다르기 때문이다. 분해 효소는 계속해서 술을 마실 경우 두 배 정도까지 증가할 수 있으므로 술을 자주 마시면 주량이 늘게 된다. 그러나 가장 중요한 요인은 역시 음주 전 식사량과 술마시는 속도이다. 또 술의 종류에 따라서도 취하는 것이 다르다. 술에는 위스키, 소주 같은 증류주와 맥주, 와인 같은 발효주가 있다. 발효주에는 발효과정에서 생긴 여러가지 불순물이 있을 수 있는데 그 중에 알코올 분해산물인 아세트알테히드가 들어있어서 간에서의 대사과정을 거치지 않고 직접 영향을 주기도 한다. 위스키 보다 맥주 쪽이 더 먼저 취하..