Happy Smiling

나 내려간다~ 우~어~억~우~어~억~어억~어억~컥~!!

이름하나 정말 남다르네요~ㅋㅋ

졸귀탱 햄스터~ 자자 달려보자~ 야... 야...어 잠만...헉...ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

그래도 즐거운 주말 보내시라고 재미난 사진 ~^^ 상어가 말이야.... 상어가 말이네요...ㅋ 그리고 전효성 탱크탑 사진~!! 하하하~!! 즐거우셨나요? 오늘하루도 즐겁게~~^^

그 많은 분들이 어디로 사라지셨는지...ㅠ 한글 오타로 인해 웃프네요... 오늘 하루도 행복하세요~^^

화가 나~! 화가 나죠 화가 난데 다른사람한테 모라하지마세요 화가 나(me)니깐요. 화는 내 안에서 나오는거랍니다. 나를 잘 다스려보고 참자구요.

항상 기분이 좋으면 성공한다. 하루 하루를 기분 좋게 살려면 흔히 "일이 잘 풀리니까 기분 좋다."라고 한다. 과연 기쁜 일이 생겨야만 기분이 좋아지는 걸까? 운동선수가 시합에서 언제나 이길 수 없듯 날마다 승리하며 그 기쁨으로 기분 좋게 지내기란 불가능하다. 성공했기 때문에 기분이 좋은 것이 아니라 기분 좋게 살았기 때문에 성공을 거둔 것이 아닌지. 기분 좋게 사는 것을 삶의 목적으로 끼워 넣으면 어떨까. 웃으면 기분이 좋아진다 웃음은 안 좋은 상황에서도 좋은 기분을 유지하게 해 준다. 만약 전철 안에서 발을 밟혔을 때 얼굴을 찡그리면 발이 더욱 화끈거리면서 화가 치밀어 오르지만 어색한 미소나마 상대에게 보이고 나면 통증이 가라앉은 듯한 느낌이 든다. 의식적으로라도 밝은 표정을 만들어 보라. 내 기분도..

웃어보자구요~! 건강해집니다~!^^ 건강을 위한 웃음 우선 웃음은 자연 진통 효과를 가지고 있다. 웃을 때 뇌하수체에서는 모르핀보다 200배나 효과가 강하다는 엔도르핀이 분비돼 통증과 근심 걱정을 감소시키고 기분을 좋게 만든다. 웃음은 순환기를 깨끗하게 하고 소화기관을 자극하며, 동맥을 이완시켜 혈압을 낮추기도 한다. 최근 미국에서 많이 웃는 사람들에게 심장병 발병이 적다는 연구 결과가 나왔는데, 우리 몸을 지배하는 교감·부교감 신경과 웃음의 연관성을 밝혀 원인을 제시하고 있다. 놀람, 불안, 초조, 짜증 등의 감정은 교감신경을 예민하게 만들어 심장을 상하게 한다. 반면 웃음은 부교감신경을 자극해 심장을 천천히 뛰게 하며, 몸 상태를 편안하게 해주어 심장병은 물론 심장마비와 같은 돌연사의 원인을 예방하기..