Happy Smiling

후보정을 했어요~~^^ 만화같은 분위기 사진~^^ 멋진 분수도 담아보고~ 시원하신가요??^^ 전국에서 가장 높은 분수라고 하던데?? 100m높이~ㅎ 광선검을 꼽아두었어요..ㅎㅎ 저 멀리 강건너에 있는 가로등 불빛... 불빛을 밟고 건넌다면 얼마나 낭만적일까요??^^

RICE는 치료법을 기억할 수 있도록 각 항목의 머리글자를 딴 이름이다. 운동을 하다가 삐끗하여 부어오르는 경우가 있는데 이럴때 쉽게 처치 할 수 있는 요법이기도하다. 휴식인 ‘rest’, 얼음인 ‘ice’, 압축인 ‘compression’, 높인다는 뜻의 ‘elevation’의 조합어이다. 골절인지 아닌지 확실하지 않다면 병원에 가서 진료를 받는다. 염좌가 확실하다면 응급조치로서 다음과 같은 항목을 철저히 따라야 한다. 휴식(Rest): 손상된 조직이 치유되려면 휴식이 필수적이다. 손상된 부위를 며칠 간 사용하지 않는다. 얼음(Ice): 손상된 관절을 부상 직후 24시간 동안 얼음찜질을 한다. 염증과 통증을 줄이는 데에 도움이 된다. 얼음찜질용 팩이 없으면 얼음을 비닐 봉지에 넣고, 얇은 수건을 겉에 ..

오늘 일찍 일어나서 뒷마당을 한번 쭉 둘러보면서 몇 컷 찍어봤어요~~^*^ 아직 어린 밤송이에요~ 가을에는 엄청 커지고 맛도 좋답니다~~ 고추꽃이에요~ 곧 활짝 필것같아요~^^ 이건 활짝 핀 모습의 고추꽃~ㅎㅎ 이녀석 옥수수잎에 있는 이슬을 먹다가 놀란듯...;;;; 상추가 아주 먹음직스럽죠?? 점심때 먹어봤는데 완전 부드럽고 쓰지도 않아요~~^^ 이건 수박이에요~~ 알고계시죠??ㅎㅎ 아직 주먹 두개 정도의 크기입니다~^^ 이건 자두 인데 아직 익으려면 10번? 20번?? 잠을 자면 될듯해요~ㅎㅎ 뒷마당 전경입니다~ 찍히진 않았지만 참외, 호박, 토마토도 있어요~ ^^ 거의 어머님께서 관리하시고 저는 그냥 먹기만 한다는..;;; 앞으로 제가 더 잘 관리해야겠어요^^

식중독??!!! 식중독은 크게 세균에 오염된 음식을 먹어 생기는 세균성 식중독과 독버섯·복어알 등에 의한 자연독(毒)식중독, 그리고 농약·중금속 등 화학물질에 오염된 음식으로 인한 화학성 식중독으로 구분한다. 세균성 식중독은 과거 주로 5-9월에 집중적으로 발생했지만 최근 계절에 상관없이 발생하고 있다. 이는 고온다습한 환경에서 식중독 세균의 증식이 활발해지고, 가열되지 않은 상태의 음료수나 식품의 섭취가 증가하기 때문이다. 기상청에서는 식품의약품안전청과 함께 지난 99년 7월 1일부터 식중독지수를 예보하고 있다. 이에 반하여 부패지수는 미생물 증식에 영향을 미치는 온도와 습도를 이용하여 계산하는데 상대습도가 65% 이하일 때는 일어나지 않거나 부패 속도가 매우 느리다가 상대습도가 65% 이상이 되고 기..

지난 14일 기상청에서는 이르면 17일부터 우리나라에 장마가 시작한다고 발표를 했습니다. 드디어 올해의 장마가 시작된다는 소식이 전해졌는데요 이에 따라 상습피해지역이나 위험지역에서는 장마의 피해가 우려되고 있습니다. 장마의 피해를 완벽하게 막을 수는 없겠지만 미리 대비한다면 피해를 크게 줄일 수 있을 것입니다. 그럼 장마가 시작하기 전 무엇을 대비해야할지 알아보도록 할까요? 1. 피해가 예상되는 지역 주민은 대피 준비를 하고 물이 집안으로 흘러가는 것을 막기 위한 모래주머니나 튜브나 등을 준비해둡시다. 2. 홍수피해가 예상되는 지역의 주민은 라디오나 TV, 인터넷을 통해 기상변화를 알아 둡시다. 3. 어린이나 노약자는 집밖으로 나가지 맙시다. 4. 비탈면이나 산사태가 일어날 수 있는 지역에 가까이 가지 ..

6월 초가 시작되면서부터 날이 굉장히 후덥지근해졌습니다~ 슬슬 냉방기기가 마련되고 그 중에 특히 에어컨이 많이 가동되고 공공장소에는 정말 여름인지도 모르게 켜두는데 이럴때 냉방병을 조심해야하겠죠? 냉방병은 특히, 여성들이 더 잘 걸립니다. 냉방병을 호소하며 병원을 찾는 사람 중에는 남자보다는 여자들이 많습니다. 여자들이 냉방병을 더욱 호소하는 것은 아무래도 면역력이 남자보다 약하기 때문이기도 하지만 가장 중요한 것은 옷차림 때문입니다. 대부분의 사무실의 냉방은 여름철에도 양복에 넥타이를 매야 하는 남자들이 시원함을 느낄 수 있는 온도로 맞춰져 있습니다. 이렇다 보니 얇은 옷에 샌들을 신고 근무를 하는 여성들이 냉방병에 더 잘 걸리는 것은 당연한 일입니다. - 사무직의 대표적 냉방병 '근막동통증후군' 근막..