Happy Smiling

만26세 고졸 평균 월급이 162만104원??!! 사회를 살아가다보면은 우리들에게 꼭 필요한것이 많이 있다 그중에서도 우리가 놓치고 가는 것중에 하나! 바로 인구통계치수다! 내국인계 내국인남 내국인여 49773145명 24929939명 24843206명2009년 12월 31일자 인구 통계자료 이것을 비롯한 여러가지 통계자료들이 쌓여있다!! 그중에서 가장 재미있게 본것은 바로 통계로 보는 자화상이다~~!! 시작하기 버튼을 누르시면 이름과 성별, 나이, 키와 몸무게를 입력하는 란이 나온다. 그러고 나의 캐릭터를 고르면~ 다 똑같은 사람이지만 중간에 가장 핸섬(?!!)한 나를 고른뒤...ㅋ 그러면 바로 나의 1급 보안이 뚫려 버린다~!! 나이 27세에...키는 평균보다 작은 루저입니다 다행이 몸무게는 덜 나가..

오늘의 명언 우리들이 차지하고 있는 자리가 중요한 것이 아니라, 우리들이 움직여 나가고 있는 방향이 중요한 것이다. - 홀름스 -

오늘의 명언 기회는 준비된 마음에 베푸는 은혜이다. - 루이스 파스퇴르 -

흡연의 건강상 피해 1.기침, 가래, 기관지염, 폐 질환이 생긴다. 2.저산소증, 호흡장애를 야기시킨다. 3.동맥경화증, 심근경색증이 발생한다. 4.위 점막을 자극하여 위웨양을 야기 시킨다. 5.치아를 누렇게 탈색시키며 잇몸 질환을 일으킨다. 6.임신부가 흡연하면 태아에 백혈병, 저체중, 저지능, 사산을 일으킨다. 7.폐암 발생의 가장 중요한 요인이 된다. 8.중년 사망의 가장 큰 원인 중의 하나이며, 이 경우 평균 수명보다 20~25세 일찍 사망한다. 9.후두암, 식도암, 구강암 등 각종 암 발생율을 높인다. 담배를 끊는 방법 건강을 향한 새 출발(New Start) Nuturition(영양) Exercise(운동) Water(물) Sunlight(햇빛) Tempernace(절제) Air(공기) Res..

몸은 사람들이 관심을 두고 관찰하고 적절한 영양공급과 배려로 보답하기만 하면 스스로 치유 능력을 갖는 복합적인 기관이다. 환경독소에 대한 노출, 나쁜 영양, 흡연, 알코올 섭취 또는 게으름 중 어느 것이든 우리 몸을 심하게 혹사하는데도 불구하고, 몸은 질환의 징후가 나타나기까지 다년간 정상적으로 봉사한다. 그리고 나서도 조그마한 도움만 주면 그 도움에 반응하고 기능을 계속한다. 인체는 지구상에서 가장 위대한 기계이다. 신경신호는 시속 320Km나 되는 속도로 근육을 통해서 전달된다. 뇌는 20와트 전등을 밝히기에 충분한 전력을 생산한다. 다리 근육이 눈의 근육처럼 빨리 움직인다면 사람은 하루 80km 이상을 걸을 수 있다. 과학자들에 따르면, 뼈는 인간이 알고 있는 가장 강한 빌딩 건축자재 만큼이나 강해..

걷기와 건강 그럼 걷는 것이 건강에 왜 어떻게 좋을까? 걷기 운동의 효과에 대해 자세히 이야기 하자면 한없이 길어지겠지만 간략히 살펴보자면 다음과 같은 효과들을 들 수 있다. 1. 체중감소 - 현대인들의 대부분이 체중증가와 비만문제로 고민 중이다. 다이어트에 좋다는 식이요법, 다이어트 보조제, 병원의 비만치료 등 여러 가지 방법이 많지만 역시나 체중증가의 최고의 요법은 운동이다. 그리고 그 중에 유산소 운동이 으뜸이고,유산소 운동 중에 가장 쉽고, 효과가 좋은 것은 걷기이다. 2. 혈압조절 - 고혈압 환자가 적절한 운동을 하면 약 10mmHg 정도의 혈압을 낮출 수 있다. 고혈압 전단계의 환자는 고혈압이 되는 것을 예방할 수 있고 혈압약을 복용중인 환자는 혈압약의 양을 줄이거나 약이 필요 없을 수도 있다..