인생은 운명이 아니라 선택이다 옛말에 작은 부자는... 부지런하면 누구나 될 수 있지만 큰 부자는 하늘이 내린다 라는 말이 있다 곧 아무리 노력하고 때를 잘 타고... 태어나도 불가항력적인 섭리(攝理)라는 법칙이 있다는 것이다 이것을 인정하지 않을 때 인생은 고통스럽다 인생은 운명이 아니라 선택(選擇)이다... 되돌릴 수 없는 순간들 앞에서 최선을 다하는 그 자체가 인생을 떳떳하게 하며 후회 없는 행복한 삶을 만드는 것이다 그러므로 ... 최선을 다했다면 등수 때문에 인생을 소진시키는 어리석은 짓은 하지 말아야 한다 인생은 실패할 때 ... 끝나는 것이 아니라 포기할 때 끝나는 것이다 그 고통을 인정하고 고난을 통한 그뜻을 ... 알고 새 힘을 얻어 ‘열정!’을 외치며 성실하게 땀 흘리는 사람들은 박수를..
날씨가 추워지면 혈관이 수축하여 심혈관계 질환이 높아지는데 평소에 습관을 올바르게 하여 심혈관계 질환에 예방해야 됩니다. 첫째, 고혈압 환자는 뇌졸중에 특히 취약하므로 혈압계를 집에 놔두고 수시로 혈압을 체크한다 둘째, 심장병, 당뇨환자들도 혈압을 체크하며 매년 뇌혈관 검사를 받는다. 셋째, '뇌동맥류' 라는 질환이 가족분들에게 있었는지 알아보고 있다면 미리 검사를 해본다. 넷째, 혈관 건강에 좋은 음식 등푸른생선, 견과류, 현미밥 또는 잡곡밥을 먹는다. 다섯째, 일주일에 세번 30분 이상 운동을 즐긴다. 모든 건강의 원인은 스트레스라고 해도 과언이 아닙니다. 항상 밝은 생각과 웃으며 지내도록 노력해봅시다~~^^ 감사합니다.
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