나에게 심장마비가 온다면??!!!

어느날 갑자기!!

나에게 심장마비가 온다면??!!!

어릴적부터 자라오면서 보이스카웃활동, 청소년수련원, 체육시간, 소방서 견학, 군부대 교육등을 통해서 심폐소생술을 한 번이상씩은 다 배웠을거라고 봅니다.

하지만..당신 자신에겐 어떻게 하는지 누가 가르쳐 준곳이 있나요??
실제로 많은 사람들이 혼자 있을적에 심장마비를 일으킵니다.
심장에 이상이 있다는걸 느끼고 의식이 완전히 잃어 버릴때까지의 시간은 대략 10초!!
이 시간동안 과연 어떻게 해야할까??

집중을 해서 강하게 반복적으로 기침을 해야합니다.
깊이 숨을 들여마시고 강하게 기침을 해서 폐안쪽서부터 가래가 나올정도로!!
2초간격으로 계속 해야한다. 도움을 줄수있는 사람이 오거나 심장이 다시 뛸때까지!!

깊게 숨을 들여마심으로 인해서 산소를 보다 쉽게 폐에 전달해주는것이고
강하게 기침을 함으로써 심장을 쥐어짜게 만들어서 혈액을 돌게 해줍니다.
이렇게 해서 심장발작이 일어난 사람이 병원에 갈수있도록 시간을 벌 수 있는 것입니다.

내가 20대,30대라서 심장마비에 방심하지 마십시오.
현대사회는 무분별한 식습관으로 인해 건강이 매우 좋지 않습니다.

간헐적으로 가슴에 통증이 오거나 바늘로 찌르는듯한 아픔이 온다면
주기적으로 혈압(정상혈압치 115/76 )을 체크하고
또한, 견과류를 많이 드시고 정기적으로 혈액검사도 하시면 미리 미리 예방 할 수 있습니다.