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우리 몸의 엔진인 심장!! 더 젊게 하는 방법?! * 심장: 주기적인 수축에 의하여 혈액을 몸 전체로보내는, 순환계의 중심적인 근육기관. - 심장의 구조 - 우리 몸이 생성된 후 하루도 쉬지 않고 열심히 뛰고 있는 심장!! 심장이 있기 때문에 피가 46초만에 우리의 몸을 다 돌고 70세까지 산다고 가정했을때 약 27억번 심장이 뛰고 그 피의 양은 33만천톤이다. 정말 어마어마 하다!! 하지만... 이렇게 중요한 심장 관리 안한다면 어떻게 될까??? - 심장 질환들 - 이렇게 심장주위의 혈관들이 막혀버려 심장마비나 심부전증이 찾아와 이 좋은 세상을 떠나게 된다.. 그러면 이러한 질환들이 오기전에 대처 하는 방법을 알아보자~! 심장을 더 젊게하는 작전! 작전, 첫번째! 심장을 더 뛰게 하라! 모두들 알고있는..

어느날 갑자기!! 나에게 심장마비가 온다면??!!! 어릴적부터 자라오면서 보이스카웃활동, 청소년수련원, 체육시간, 소방서 견학, 군부대 교육등을 통해서 심폐소생술을 한 번이상씩은 다 배웠을거라고 봅니다. 하지만..당신 자신에겐 어떻게 하는지 누가 가르쳐 준곳이 있나요?? 실제로 많은 사람들이 혼자 있을적에 심장마비를 일으킵니다. 심장에 이상이 있다는걸 느끼고 의식이 완전히 잃어 버릴때까지의 시간은 대략 10초!! 이 시간동안 과연 어떻게 해야할까?? 집중을 해서 강하게 반복적으로 기침을 해야합니다. 깊이 숨을 들여마시고 강하게 기침을 해서 폐안쪽서부터 가래가 나올정도로!! 2초간격으로 계속 해야한다. 도움을 줄수있는 사람이 오거나 심장이 다시 뛸때까지!! 깊게 숨을 들여마심으로 인해서 산소를 보다 쉽게 ..