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우리의 적! 비만이야기 ③ - 현대인의 비만원인들 생활이 편리하고 윤택해지는 반면에 그로인한 피해도 줄줄 나오기 시작하는데 그게 바로 비만인거죠. 그 원인들 수없이 많이 있겠지만 대표적인것들만 몇가지 말씀드리도록 하겠습니다. 첫번째 과식! 먹거리는 항상 찾아볼수 있죠? 매우 가까운데 있는데 이로인해 무자비한 식성으로 그리고 스트레스로 인한 과식이 우리에게 미치는 영향은 내장기관의 무리한 활동으로 섭취 음식의 불완전한 연소가 되죠 불완전 연소에 의한 치명적 독소발생으로 인해 지방이 처리가 안되는겁니다. 두번째 야식! 밤마다 찾아오는 반갑지 않은 손님이죠? 바로 치킨에 맥주?! 이런것들을 비롯한 여러가지 유혹의 손길~ 밤에 이러한 음식물을 드시게 되면 밤에 일어나는 제독 작용과 세포 부활작용이 더디어짐 소화..

우리의 적!! 비만 비만 : 체내 지방 조직의 비정상적인 증가에 의해 체중이 증가된 상태 비만이 아니라도 근육량이 많은 경우 체중은 많이 나갈 수 있음 한번 체크해 볼까요?? 비만도(%) = 실제 체중 / 표준 체중 * 100 120이상 시 비만으로 진단 표준 체중(kg) = (신장(Cm) - 100) * 0.9 BMI = 체중(kg) / 신장(m²) 25이상 비만으로 진단 Ex) 160Cm/55Kg 인 경우 BMI : 55/2.56=23.43 표준체중 : (160-100)*0.9=54 비만도 : 55/54*100=101.85 수치상으로는 이렇게 계산이 됩니다~~^^ 하지만 정확한 측정을 위해서는 가까운 보건소로 가시면 최첨단 시설로 측정을 하실수가 있습니다~~ 당연히 무료!ㅋ 비만이 우리몸에 미치는 영..