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우리몸의 CPU!! 두뇌를 더 젊게하는 작전! 두뇌: 신체가 하는 모든 일을 조정하고, 꿈을 꾸고, 상상하고, 추리하고, 사랑에 빠지고.. 기타등등 수억 가지 일을 할 수 있게 한다. 뇌의 80%는 수분이며, 나머지 20%가 물리적, 화학적인 구조를 이루고 있습니다. 크기면에서는 그렇게 유별난 장기는 아니지만 가지고 있는 힘을 보면 매우 특별합니다. 두뇌의 무게는 몸무게가 70Kg인 사람의 2%정도 밖에 차지하지 않지만 사용하는 산소와 당분의 25%를 영양분으로 사용합니다. 두뇌에는 어떤병이 생기는가? - 뇌졸중: 혈관이 더 이상 뇌에 영양 공급을 하지 못한 상태 - 알츠하이머: 신경세포가 서로 얽혀서 적절한 기능을 발휘하지 못하는 상태 - 물질중독: 니코틴 중독, 알콜중독, 우울증등... 뇌를 더 젊게..

뇌와 남자의 음경에는 공통점이 있다. 바로 크기는 아무런 문제가 되지 않는다는 것이다. 뇌의 크기는 유전의 산물이지 지능의 표식은 아니다. 아인슈타인의 뇌는 1,200g에 불과했고, 이는 평균보다 10%나 작은 크기이다. -내 몸 사용설명서-

걷기와 건강 그럼 걷는 것이 건강에 왜 어떻게 좋을까? 걷기 운동의 효과에 대해 자세히 이야기 하자면 한없이 길어지겠지만 간략히 살펴보자면 다음과 같은 효과들을 들 수 있다. 1. 체중감소 - 현대인들의 대부분이 체중증가와 비만문제로 고민 중이다. 다이어트에 좋다는 식이요법, 다이어트 보조제, 병원의 비만치료 등 여러 가지 방법이 많지만 역시나 체중증가의 최고의 요법은 운동이다. 그리고 그 중에 유산소 운동이 으뜸이고,유산소 운동 중에 가장 쉽고, 효과가 좋은 것은 걷기이다. 2. 혈압조절 - 고혈압 환자가 적절한 운동을 하면 약 10mmHg 정도의 혈압을 낮출 수 있다. 고혈압 전단계의 환자는 고혈압이 되는 것을 예방할 수 있고 혈압약을 복용중인 환자는 혈압약의 양을 줄이거나 약이 필요 없을 수도 있다..