당신도 디지털 치매??

대한민국은 세계 최고의 IT 강국에 속한다~!
하지만 이러한 환경에서도 단점은 존재한다...
바보가 되어간다는 것이다...
즉 디지털 치매 라고 하는데 '휴대전화와 같은 디지털 기기에 지나치게 의존한 나머지 기억력과 계산능력이 크게 떨어진 상태 '국립국어원 '신어' 자료집에 수록된 신조어로 'IT 건망증' 혹은 '과학기술로 인한 건망증'이라 부르기도 한다.

주요 증상으로는 노래가사를 외우지 못하거나, 인터넷 접속시 ID나 비밀번호가 생각나지 않는다, 생일 및 기념일을 기억 못한다,(일부러 잊어버리려는 사람들도 간혹 있음..ㅎ) 집 전화나 휴대전화 번호 심지어 본인 자신의 번호도 잊어버린다, 기초적인 숫자 계산법을 잊어버린다, 한자나 영어 단어 철자가 기억안난다...등등... 이미 겪고 계시죠?? 백프롭니다...ㅎㅎ

휴대폰, 네비게이션, 이제는 스마트 폰으로 모든 생활을 지배하는 IT기기들로 인해 우리의 삶이 바뀌어 가고 있는데 그렇다면 예방하는 방법이 없을까? 간단한 생활습관변화로 예방할수있다.

1. 가족이나 친구등 가까운 사람들의 전화번호를 외운다.
2. 전화번호는 단축키를 누르지 않고 손으로 직접 누른다.
3. 좋아하는 노래는 몇 곡 정도는 가사를 외워 부른다.
4. 하루 1~2시간 정도는 신문, 잡지를 집중해서 꼼꼼히 읽는다.
5. 그날 겪은 일은 직접 손으로 일기를 쓴다.
6. 필기구를 가지고 다니며 메모하는 습관을 갖는다.
7. 퍼즐이나 십자말풀이 같은 간단한 게임으로 뇌기능을 활성화시킨다.
8. 양손의 손가락 끝을 톡톡 마주쳐 말초신경을 자극해주는 손가락 운동을
    매일 10번씩 5회 반복한다.
9. 한 발은 중심을 잡고 다른 한발로 원을 그리는 운동을 하루 20바퀴씩 실시한다.

만약 이러한 방법 마저도 귀찮다면 당신은 이미 IT 기기에 지배당한것이 분명하니
빨리 바꾸셔야합니다..안그러면 정말 로봇을 위해 인간이 살아가는 세상이 올지도 모릅니다.